Ayer ni un tropezón, todo perfecto. Solo me faltó ir al gimnasio pero con los cursos que estoy haciendo me es imposible.
Reporte 19 Octubre
- Desayuno: Zumo de naranja (60) y tostada con mantequilla (110)= 170
- Almuerzo: Manzana (54 Cal)
- Comida: Ensalada (Lechuga 20, Cebolla 5, arroz 150) = 175
- Merienda: Café solo (2 Cal)
- Cena: Caldo picante (75 Cal)
Total: 170 + 54 + 175 + 2 + 75 = 499
Gym: Descanso
A mi me pasa igual.los lunes significan la vuelta al control y eso me da una sensación tan buena.
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