Como decía, no soy muy amiga de las carreras, pero esta me parece estupenda porque puntúa la vida sana: quita puntos si vomitas, puntúa una dieta de entre 500 y 700 cal (los días que me porto bien entro dentro de este rango ^^), puntúa los diferentes ejercicios y sobretodo las horas de sueño, que a mi me parece vital para estar perfecta y con energia para el día siguiente.
Ya se lo he dicho a mi chico para que me vigile y me anime cuando vaya a tropezar. Aunque la verdad es que no le hace mucha gracia, porque conoce mi lado obsesivo... Pero prefiero tener a alguien a mi lado que me diga cuando parar.
Lo dicho, hoy empieza la carrera.
Para las que están interesadas en ver como va os podéis pasar por aquí.
Reporte 13 octubre
Desayuno: Néctar de naranja y tostada con mantequilla
Almuerzo: Manzana
Comida: Ensalada atún y tomate
Merienda: Café solo y rebanada de pan con queso
Cena: Hamburguesa de ternera con tomates
Gym: 1 hora de mantenimiento, 15 min aerobico
a ver si se me pega algo de tu buena energía...
ResponderEliminarmucho ánimo con la carrera.
gracias por tus palabras
1beso fuerte