Reporte 15 Octubre
- Desayuno: Café solo con tostada con mantequilla (112 Cal)
- Almuerzo: Manzana (54 Cal)
- Comida: Arroz con 1 tomate (150 + 23= 183 Cal)
- Merienda: Café solo (2 Cal)
- Cena: Ensalada de ahumados (Lechuga, tomate, pepinillo, salmón ahumado, huevo duro) (20 + 23 + 13 + 75 + 60 = 191)
Total= 542
Gym= 45 min de aerobico + 15 min estiramientos
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