jueves, 4 de marzo de 2010

Infinidad

Todo sigue igual, hundida en mi propio odio, desgarrando mis sonrisas, como si nunca hubieran existido.

Algo a cambiado. Ya no tengo ganas de llorar. Ya se me han agotado las lágrimas y han dejado un poso de autodesprecio que me envuelve como pura grasa. Ya no me duele mirarme al espejo, me recreo en ello, aumentando mi odio a cada vistazo.

Sigo igual, y aunque no he dejado de comer, como sin hambre, me atraco sin hambre, devoro sin hambre, solo para odiarme bien agusto después.

Me siento muy perdida, aunque nadie lo diría al verme. Soy la imagen de la felicidad y la dicha. Sonrisas a mansalva, risueña hasta el agotamiento, amable y dedicada. Dios, que falsa soy...

Soy puro odio y destilo amor.

viernes, 26 de febrero de 2010

Infeliz

Estoy tan cansada, tan cansada de mi cuerpo, de mi mente, de estar dando vueltas a lo mismo. Y es que no lo entiendo. No consigo comprender que pasa conmigo, como lo hago para siempre acabar con todo lo que hago, de destruir todas mis esperanzas.

Estoy bloqueada, estancada, muerta. Ya no tengo ni esperanzas y estoy a un punto de olvidarme de todo y dejar que me sepulte la comida, esconderme tras una muralla de grasa y desesperación.

Ya no puedo conmigo misma ni con mi cuerpo. Ya no puedo on mi tristeza.

Me perdí y recuperé todo y más, pero a principios de año hice el firme proposito de acabar con todo eso. Dieta equilibrada y ejercicio. Y me ha costado ponerme a ello. Son tantas las tentaciones...

Pero llevo 1 mes haciendo mi plan al pie de la letra, sin saltarme ni un solo paso, sin caprichos, sin dulces ni grasas, con ejercicio...

Y no he bajado ni un kilo.

Si fuera porque no como bien, no como poco, que no hago ejercicio, me lamentaría pero seguiría adelante. Pero que más puedo hacer?

Dejar de comer? Vomitar? No quiero volver a enfermaR, con ese odio visceral por mi vida, con esa obsesión carcomiendome, encerrandome en una cáscara donde nadie puede acceder y donde solo yo puedo hacerme daño. Pero que más puedo hacer?

Y solo tengo ganas de esconderme en algún sitio bien oscuro, sentir el infinito de mi tristeza y llorar, porque ni hambre tengo.

jueves, 29 de octubre de 2009

Odio mi trabajo!

Odio mi trabajo profundamente, y más cada día que pasa... Llevo toda la semana sin casi ni leer el correo. Al menos mañana es viernes...


Reporte 28 Octubre


Desayuno: Zumo de naranaja y tostada con pavo y queso 125 Cal

Almuerzo: Manzana 50 Cal

Comida: Queso fresco y ensalada (lechuga y tomate) 200 Cal

Merienda: Pedazo de bizcocho (en fin...) 250 Cal

Cena: Ensalada 50 Cal


Total: 675



Gym: 30 min estiramientos

miércoles, 28 de octubre de 2009

Agobiada

Sigo igual que ayer, y no sé si toda la semana y ya estoy muerta.

En fin, me empieza a dar igual todo... Incluso me pesé (para la carrera) y me dio igual. 55 Kg.

Reporte 27 Octubre


  • Desayuno: Zumo de naranja, biscote pavo y queso (150 Cal)
  • Almuerzo: Pera (60 Cal)
  • Comida: Espinacas crudas + lentejas (30 + 200) = 230 Cal
  • Merienda: Tostada con pavo (80 Cal)
  • Cena: Salchicha pollo con tomates (150 Cal)


Total: 150 + 60 + 230 + 80 + 150 = 670 Cal



Gym: 30min relajacion

martes, 27 de octubre de 2009

Actualización rápida

Estoy con reuniones y muy agobiada. Dejo reporte.

Reporte 26 Octubre Lunes


Deayuno: café solo y biscote con queso y pavo 125 Cal

Almuerzo: pera 50 cal y té rojo

Comida: Espinacas crudas y queso cabra (25 + 150)

Merienda: zumo de naranja 60 Cal

Cena: sopa picante 125 Cal



Total: 125 +50 + 175 + 60 + 125 = 535



Gym: 30 min aerobico

lunes, 26 de octubre de 2009

Lunes al fin

Como siempre el fin de semana un desastre, pero empezamos otra semana, con el aliciente de que el sábado celebro Halloween.

Pero ando desanimada...


Reporte 24 Octubre Sábado


  • Desayuno: Café solo y tostada con mantequilla y pavo 125 Cal
  • Almuerzo: Náctar naranja 60 Cal
  • Comida: Frankfurt (110 Cal) con ensalada (80) y salsa mostaza (13 Cal) y pan (150) = 353
  • Merienda: Café solo (2 Cal)
  • Cena: Fideos de arroz con setas china (calculado a ojo) (400 Cal)


Total: 125 + 60 +353 + 2 + 400 = 940 Cal



Gym: 30 min aerobico + 30 min estiramientos




Reporte 25 Octubre Domingo


  • Desayuno: Zumo naranja (60) + café solo (2) + bollo (200) = 262 Cal
  • Almuerzo: Tónica 25 Cal
  • Comida: Sopa de cocido (125) + garbanzos (250) = 375 Cal
  • Merienda: Tostada con queso =110 Cal
  • Cena: PIZZA (Incalculable Cal)


Total: 262 +25 + 375 + 110 = 762 cal + pizza = + de 1000 Cal



Gym: 30 min de relajación

sábado, 24 de octubre de 2009

Contenta

Como para no estarlo con los comentarios que me ponéis. Ni mucho menos hago las cosas tan bien como me decís, pero me animáis muchísimo a seguir. Ya no es que no quiera fallarme a mi, es que no os quiero fallar a vosotras. Porque me da la sensación de que si yo consigo hacer bien mi rutina de comida o de ejercicio al día, eso os animará a decir: "Si Sissi ha podido... ¡yo también!".

Chicas, al final todas estamos aquí por lo mismo, de forma más o menos sana (yo espero que lo intentemos todas lo más sano posible), de forma más o menos extrema, más o menos rápida: sentirnos bien con nosotras mismas.

A lo mejor no lo estamos haciendo de la mejor manera posible, no lo estamos enfocando bien pero tenemos el apoyo común para no caer. El fin de todas nosotras, el real no es pesar 50, 40 o 30 kilos. Es sentirnos queridas. Y chicas, esto lo conseguís todos los días que comentáis a otra compañera cuando lo está pasando mal o felicitándola cuando ha conseguido una meta.

Muchos de los métodos que utilizáis no me parecen bien, ni por vuestra salud,  ni por vuestra felicidad, pero no estoy aquí para juzgaros. Ojalá os pudiera ayudar a tomar un camino más sano, pero eso es algo que escogéis vosotras, pero no dudéis por un momento que tenéis mi apoyo en cualquier cosa que necesitéis. Porque lo que os hace falte no es alguien que os diga lo que tenéis que hacer, es alguien que os entienda. Y creedme cuando os digo que sé por lo que estáis pasando muchas de vosotras...

En fin, después de este rollazo...

El viernes de ayer fue uno de los mejores de las últimas semanas. En previsión del posible desastre nuctricional de la noche comí muy poquito durante el día. Pensé que así me dejaba margen para comer mal durante la noche. Fuimos a casa de un amigo que celebraba un cumpleaños. ¿Os imagináis? Una mesa llena de saladitos, sandwiches, pizza, patatas fritas, frutos secos y un montón de dulces. Incluso había esos dulces árabes de hojaldre frito con miel ¡Mi perdición! Y una bomba calórica...

Pues aunque me había concedido "permiso" para comer (había pasado hambre todo el día) NO COMÍ NADA. Por un lado me sentí bien porque no quería estropear el perfecto día que había tenido. Pero por otro lado me sentí mal. No quiero obsesionarme con la comida, no lo necesito, quiero hacerlo de la forma más sana posible y una de mis normas es no saltarme ninguna comida, tomando aunque sea tomando solo un té o una infusión.Bueno, ya pasó y me queda como aviso. Solo me salté una comida en toda la semana, ¿no?

Pero contenta al fin y al cabo, aunque más por vuestros comentarios que por la comida.

Hoy no tengo tiempo para pasarme por vuestros blogs, pero prometo pasarme y comentaros. ¡Que tengáis buen fin de semana!



Reporte 23 Octubre


  • Desayuno: Café solo y tostada con mantequilla y pavo 125 Cal
  • Almuerzo: Pera 50 Cal y té rojo
  • Comida: Ensalada lechuga(20), tomate(23) y esparragos (12)
  • Merienda: Café solo y manzana 60 Cal
  • Cena: Agua


Total: 125 + 50 + 55 + 60 = 290 Cal



Gym: 1 hora aerobico  + 30 min mantenimiento