Lunes al fin

Como siempre el fin de semana un desastre, pero empezamos otra semana, con el aliciente de que el sábado celebro Halloween.

Pero ando desanimada...

Reporte 24 Octubre Sábado

• Desayuno: Café solo y tostada con mantequilla y pavo 125 Cal
  
• Almuerzo: Náctar naranja 60 Cal
  
• Comida: Frankfurt (110 Cal) con ensalada (80) y salsa mostaza (13 Cal) y pan (150) = 353
  
• Merienda: Café solo (2 Cal)
  
• Cena: Fideos de arroz con setas china (calculado a ojo) (400 Cal)
  

Total: 125 + 60 +353 + 2 + 400 = 940 Cal

Gym: 30 min aerobico + 30 min estiramientos

Reporte 25 Octubre Domingo

• Desayuno: Zumo naranja (60) + café solo (2) + bollo (200) = 262 Cal
  
• Almuerzo: Tónica 25 Cal
  
• Comida: Sopa de cocido (125) + garbanzos (250) = 375 Cal
  
• Merienda: Tostada con queso =110 Cal
  
• Cena: PIZZA (Incalculable Cal)
  

Total: 262 +25 + 375 + 110 = 762 cal + pizza = + de 1000 Cal

Gym: 30 min de relajación